Suco verde para emagrecer

Hoje nós te ensinamos a famosa receita de suco verde do Dr. Oz, que fez muito sucesso ao ser apresentado no programa da Oprah. Anote a receita que rende 4 xícaras e deve ser tomado, de preferência, em jejum.

Modo de preparo

Rico em vitaminas em minerais, o suco verde é um grande aliado para a perda de peso. Existem várias receitas de suco verde e você mesma pode fazer a sua combinação favorita de frutas, legumes e verdura.

MODO DE PREPARO:

Bater tudo no liquidificador ou passar pela centrífuga de suco. Coe e beba imadiatamente seu suco verde. Ele te dará muita disposição para a correria do dia a dia.

Ingredientes

  • 350 ml de água filtrada
  • 1 xícara de espinafre
  • 1/2 xícara de pepino
  • 2 talos de aipo
  • um punhado de salsa
  • 2 maçãs sem sementes
  • 1 pedaço de gengibre
  • suco de 1 limão
  • 1 1/2 xícaras de gelo

09/09/13 Moda e Afins

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65 comentário(s)

  • Ana Travassos de Melo em

    esse suco é muito bom, já perdi 3 kilos

  • Renato Vilela em

    eu perdi 8 kg que maravilha toma o suco e fecha a boca que vai dar certo….kkkkk

  • Edinali Marques Santos Marques em

    olha realmente resolve sim…mais agente nao pode so confiar nos chas temos que sair das tentaçoes tb

  • Madalena Fernandes em

    em quanto tempo Ana Travesso vc perdeu 3 quilos?

  • Cida Aparecida em

    NOSSA DEVE SER BOM MAIS NAO PRA MIM…

  • Rosangela Gomes em

    vou tentar!

  • Fernanda Adama em

    em quanto tempo ?

  • Neusa De Jesus Oliveira em

    consegui eliminar 8 kilos so com agua, limao ,gengibre e couve…

  • Neiva Bastos Leite em

    adorei seu comentário ,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • Viviane Silvania em

    Neusa De Jesus Oliveira só isto? quantas vezes vc toma por dia? e em quanto tempo vc conserva ele?

  • Dinha Souza em

    Neusa De Jesus Oliveira como assim,em quanto tempo Neusa?e como é a receita?

  • Maria Rejane Silva em

    mais rende 4 porções diz tomar imediatamente , mais como vai se tomar 4 xicaras em uma vez , tem k tomar aos poucos ? ou tudo de vez?

  • Maura Moreira Santana em

    neusa de jesus quanto de quantidade que vc tomou

  • Camila Camilam em

    eu acho melhor não coar! Aproveitando melhor as fibras dará uma maior sensação de saciedade !

  • Lara Mend em

    Neusa De Jesus Oliveira em quanto tempo vc perdeu 8 k?

  • Laís Lunardon Alimentar Dietas em

    com certezaaaaaaaa

  • Laís Lunardon Alimentar Dietas em

    vc é muito nutri <3

  • Camila Camilam em

    Laís Lunardon Alimentar Dietas ♥♥♥♥♥♥♥ Muita coisa aprendi ai com voce!!!

  • Tania Lima em

    Se dá 4 xicaras e tem q tomar imediatmente, toma as 4 de vez?

  • Adriana Nascimento em

    Cuidado para não fazer a fotossíntese em si mesma – kkk

  • Maria Aparecida Brito em

    nossa tambem , o vc emagrece ou vc, morre…

  • Jaciara De Oliveira Brandão em

    Maura Moreira Santana

  • Maria Jose Salles Machado em

    vou fazer ,mas tomar de uma vez deve ser difícil.

  • Cleusa Simoes de Mattos em

    Neusa De Jesus Oliveira

  • Eli Neves em

    Tem muita gente perdendo quilos..eu acho todos..so engordo

  • Graziela Pivatto em

    Neusa De Jesus Oliveira Da a receita amore

  • Thais Gabardo em

    Neusa De Jesus Oliveira passa a receitaaaa rsrsrs

  • Ana Fraga da Rosa em

    Muito bom já emagreci 5 k, mas faço diferente sem o aipo e coloco couve no lugar do espinafre.

  • Raquelzinha Paz em

    Copiando Ana Fraga da Rosa, vou fazer .

  • Daria Cipriani em

    eu perdi 4 quilos num mes mas consigo tomar um copo e meio então eu diminuo a receita para não desperdiçar nada funciona sim………………..Maria Jose Salles Machado

  • Dina Araujo em

    estou tomando só que a receita é um pouco diferente !

  • Isabel Cristina De Lima Rodrigues em

    Ainda não fiz mais vô copiar a receita e fazer. Ai comentarei o resultado.

  • Lizandra Mauri Mariano em

    vi sua postagem falando sobre o suco emagrecedor vc perdeu 8 kilos em quantas semanas ?

  • Joelma Anésio em

    eu prefiro o q eu tomo todos os dias ,ja perdi 5 k em 2 semanas … 1 folha de couve ,5 folinha de hortela e 2 rodela de abacaxi bate tudo com 2 copo de agua ..

  • Kelly Santos em

    Gostei muito de sua receita.

  • Maria Dias em

    Faço regime,comendo de 3 em 3 horas!…..Ja perdi,13 quilos!….Não acho que suco emagreça,educação alimentar da mais certo!

  • Maria Dias em

    Faço regime,comendo de 3 em 3 horas!…..Ja perdi,13 quilos!….Não acho que suco emagreça,educação alimentar da mais certo!

  • Tatiana Godoy em

    tem que tomar de jejum?

  • Fernando Antonio Gama em

    deve valer muito a apena mesmo

  • Evelyn Cristina em

    E QUAL É

  • Gislaine Davi de Borba em

    Pode substituir o espinafre pela couve e a maçã pelo abacaxi. E acrescente linhaça… Tomo e já vejo resultados. Porém, associado a dieta e exercícios. Além de ser detox, dá saciedade, quando se toma em jejum.

  • Míriam De Paula Aguilar em

    Tem que substituir o café da manhã pelo suco?

  • Edna Agnello em

    Eu posso fazer cubinhos de gelo, pra semanal

  • Tania Almeida em

    o meu tem: 1 folha de couve, um pouco de hortelã, 2 rodelas de pepino,uns pedaços de cenoura, 5 lascas de gengibre, e 1 colher de sopa de farinha de linhaça, 1 copo de suco de qualquer fruta e gelo a gosto.

    já eliminei 3 quilos em 3 semanas ( beber em jejum) todos os dias.

  • Gisele Maria em

    como deve tomar é pela manhã

  • Dayane Ferreira em

    bate tudo no liquidificador e toma?

  • Cida Sankanskas em

    tbm prefiro o que eu tomo vai meio pepino meia cenoura meia maçã 3 folhas de alface ou couve um pedacinho de gengibre coloco um copo de agua gelada bato no liquidificador ….e esta pronto..

  • Joelma Anésio em

    Dayane Ferreira sim bate tudo ….bjs

  • Cláudia Lopes em

    e as demais alimentação..o q vc faz?

  • Cláudia Lopes em

    fiquei com a mesma dúvida..vc substitui o café da manha pelo suco?

  • Tania Almeida em

    Cláudia Lopes almoço normalmente para ima pessoa que está fazendo dieta, como saladas , depois o normal só que pouco até porque o suco tira tira sua fome, ai ás 4 da tarde tomo outro como se fosse o lanche, á noite tomo café com l eite e pão integral( opcional) só pode 2 vezes ao dia, porque em tomei 3 vezes e me deu azia. me mantenha i informada. bjos!

  • Tania Almeida em

    não coar e colocar mel ou adoçante
    Claudia lopes

  • Cláudia Lopes em

    Tania Almeida Obg, Tania!! Manterei sim. Pode deixar!! Abs!!!

  • Otiliamarcia Parreiras em

    Gisele Maria

  • Maria H Do Carmo em

    gostei mto, vou fazer!!!

  • Zuleika Mciver em

    Gostei! Vou fazer . obrigado pela receita!

  • Sara Oliveira em

    vou tentar

  • Marlete Crispim em

    TEM QUE TOMER EM JEJUM OU DURANTE O DIA

  • Creuza Cavalcanti Nascimento em

    Gostei vou fazer

  • Janete Cavalcanti em

    BORA TOMAR CHÁ

  • Sandra Dias Souza Souza em

    vou testar depois de uma semana digo…..o resultado,,

  • Myla Leão em

    Ahhh, q delícia <3

  • Elaine Tempski em

    Suco de birengela

  • Josyane Nogueira em

    A gente toma em jejum ou pode se tomar em qualquer horario?

  • Maria Christina Manz em

    Todos afirmam que este método emagrece mesmo. Vc pode dar uma ideia do seu cardápio?

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